搭建自我管理框架的四个维度

在职场中，学会自我管理非常重要。自我管理的思维框架，可以有效地帮助大家归纳、分析、定义问题并找到操作方法，以此解决问题。如何搭建自我管理的框架呢?一起来看一下吧。

[目标管理]
目标是对预设结果的主观假设，是具体的、可衡量的。可以用SMART原则来设定目标。

1.具体的 S-Specific
不断追问“目标是什么”，不断对目标进行定义拆分、细化目标。

2可测的 M-Measurable
可以理解为达成目标需要做到什么程度。拿数据说话，记录、分析、假设、验证，让目标变得可测。

3.可达到的 A-Attainable
目标制定的目的是为了可达到。如果拆分步骤后评估目标不可达成，需要重新审视目标并重新规划。

4.相关的 R-Revelent
在制定目标时，应遵循“相关性”原则，使目标服从或服务于所关联的大目标。

5.时间表T-Timebound
做事制定时间表，会使得做事更具节奏，提升做事的效率，并且提高人的主观能动性。

[时间管理]
确定时间管理之前，一定是要明确目标放下情绪。可以通过重要、紧急两个维度进行优先级划分，从而管理时间。

[情绪管理]
情绪会影响人的行为。建议使用“情绪创可贴”明确有情绪是正常的，我需要提升xx能力。

[自我学习]
无论是要做目标管理还是情绪管理，要想达成最终的目标都要通过学习来获取，不断的修炼自己。